晒太阳缓解焦虑背后的心理学依据探讨

摘要：本文探讨了晒太阳与缓解焦虑之间的心理学依据。研究发现，适量晒太阳能够促进人体合成维生素D，有助于改善情绪状态，减轻焦虑感。阳光照射能够影响神经递质的分泌，如血清素等，这些物质在缓解焦虑方面发挥重要作用。合理利用...

阅读全文 纵使余思弥漫 454 次浏览 2025-01-15 考公准备